Hidasta ja kuuntele kehoasi.
Kulje metsässä, pysähdy järven rannalle ja huomaa hengityksesi, maa jalkojesi alla sekä vuodenajan tuntu iholla. Kehon aistimukset tuovat huomion tähän hetkeen.
NATURE RETREATS
Herää metsässä.
Suomen metsien ja järvien äärellä on tilaa hetkille, joita arjen vaatimukset eivät täytä. Kuuntele kehoasi ja löydä jälleen yhteys itseesi.
Kysy osallistumisesta
SPACE TO COME BACK TO YOURSELF
Tilaa olla luonnon kannateltavana.
Kun arki täyttyy suunnitelmista, odotuksista ja vastuista, omat tarpeet jäävät helposti taka-alalle. Natural DAO -retriitit lähtevät konkreettisista luontokokemuksista. Kävely, hiljaisuus, yhdessäolo ja keskustelu kutsuvat huomaamaan omat tarpeet ja löytämään itselle sopivan rytmin.
Tule kuulluksi ja kuule itseäsi.
Yhteisillä aterioilla, teen äärellä ja keskusteluissa saa puhua tai olla hiljaa. Kunnioitamme jokaisen rajoja ja omaa tahtia, jotta aidoille tunteille jää tilaa.
Löydä luonnosta uusia näkökulmia.
Metsän kasvu, veden liike ja tulen lämpö voivat avata tapoja tarkastella omaa elämää. Lempeä liike ja luontokäsityöt muuttavat ajatukset koettaviksi asioiksi.
Vie oma rytmisi arkeen.
Huomaa, mikä sopii sinulle: kävely, rauhallinen hetki tai avoin keskustelu. Retriitin oivalluksista voi syntyä pieniä arjen tapoja.
FIND YOUR RHYTHM
Valitse sinulle sopiva pysähdys.
10 päivän luontoretriitti
Anna aikaa luonnolle, kehollisille kokemuksille ja paikalliseen elämään tutustumiselle.
Puolen vuoden välein
Kysy osallistumisesta2 päivän hyvinvointiretriitti
Lyhyt pysähdys oman rytmin löytämiseen.
Kahden kuukauden välein
Kysy osallistumisestaRäätälöity teemaretriitti
Suunnitellaan yhdessä ryhmän, kiinnostuksen kohteiden ja vuodenajan mukainen teema.
Toiveiden mukaan
Kysy osallistumisesta
A SLOWER RHYTHM
Tilaa kokemuksille
- Metsäkävelyt ja luonnon havainnointi
- Hiljentyminen järven rannalla ja lempeä liike
- Luontokäsityöt ja keskustelut teen äärellä
- Yhteinen ruoanlaitto ja ateriat
- Perinteinen sauna
Esimerkki päivän rytmistä
Aamu alkaa lempeällä liikkeellä luonnossa. Päivällä tutustutaan metsään tai käsitöihin, illalla kokoonnutaan aterialle ja keskustelemaan. Sisältö mukautuu vuodenaikaan, teemaan ja osallistujien tarpeisiin.
BACK TO EVERYDAY LIFE
Merkitys jatkuu arkeen palatessa.
Toivomme, että lähdet kotiin ymmärtäen itseäsi hieman paremmin: milloin tarvitset tauon, mikä tuntuu kehossa hyvältä, miten ilmaiset tarpeitasi ja miten säilytät yhteyden luontoon arjessa. Jokaisen oivallukset saavat olla omanlaisiaan.
Jos elät muutosvaihetta, kaipaat taukoa kiireestä tai haluat tutkia ryhmäsi kanssa uusia tapoja olla yhdessä, jutellaan. Teemaretriitti voidaan suunnitella ryhmän tarpeiden mukaan.
NATURE, TOGETHER
Yhteisiä hetkiä luonnossa
Kuvia aiemmilta retriiteiltä
LET’S BE IN TOUCH
Pidetään yhteyttä
Kiinnostavatko kirjat, uinti, retriitit tai luontokäsityöt? Kerro, mistä haluaisit kuulla lisää.
Ota yhteyttä WeChatissa
yzbakeMainitse viestissäsi kirjat, uinti, retriitit tai yhteistyö.