WATER & MOVEMENT

Oma rytmisi. Oma tiesi veteen.

Enemmän kuin uimataito: löydä veden kannattelu ja uintiin liittyvä ilo.

Tuomme uintiopetukseen tietoista läsnäoloa, itsensä hyväksymistä ja yksilöllisen rytmin kunnioittamista. Jännitys ansaitsee ymmärrystä, eikä veden pelkoa tarvitse kiirehtiä pois. Ohjaajan tuella tutustut hengitykseen, kellumiseen ja kehosi tuntemuksiin vedessä, luottamusta vähitellen rakentaen.

Aloita hyväksymisestä

Aloita omista lähtökohdistasi. Harjoittelu mukautuu tarpeisiisi ilman turhaa vertailua.

Tunne veden kannattelu

Tutustu veteen, kelluvuuteen ja tasapainoon. Varmuus rakentuu askel kerrallaan.

Löydä liikkeen rytmi

Kehitä uintitekniikkaa vähitellen ja löydä hengityksen, käsivetojen ja potkujen yhteinen rytmi.

SWIMMING, AT YOUR PACE

Vesi ja liike

Lasten uintiopetus

Tukea vesivarmuuden rakentamiseen ja uimaopetukseen osallistumiseen.

Aikuisten alkeisopetus

Tutustu ensin veteen ja opi omaan tahtiisi.

Uintitekniikan kehittäminen

Kehitä liikkeiden yhteistoimintaa ja uinnin sujuvuutta aiempien taitojesi pohjalta.

Opetus kiinaksi. Yksityistunnit tai 2–3 hengen pienryhmät Helsingissä ja Espoossa. Kysy paikoista ja ajoista.

Oppimista yhdessä

Ohjaaja Lumialla on kokemusta lasten ja aikuisten uintiopetuksesta. Hän painottaa yksilöllisiä tarpeita, rytmiä ja oppimisen iloa.

STUDENT STORIES

Oma polku veden äärelle.

Ensimmäisistä allasharjoituksista liikkumiseen ja hengityksen harjoitteluun: oppilaat kertovat, miltä oppiminen tuntuu. Tilaa oppimisprosessille ja jokaisen omalle tahdille.

Oppilaiden kokemuksia · Kiinankielinen ääni ja tekstitys

Avaa video ↗

LET’S BE IN TOUCH

Pidetään yhteyttä

Kiinnostavatko kirjat, uinti, retriitit tai luontokäsityöt? Kerro, mistä haluaisit kuulla lisää.

Ota yhteyttä WeChatissa

yzbake

Mainitse viestissäsi kirjat, uinti, retriitit tai yhteistyö.