WATER & MOVEMENT

在自己的节奏里，学会畅游。

不只是学会游泳，更是享受水的拥抱与托举。

我们将自然疗愈中对觉察、自我认可与个体节奏的重视，融入游泳教学。紧张可以被理解，怕水也不需要被催促着克服。在教练的陪伴下，逐步熟悉呼吸、漂浮与身体在水中的感受，建立与水的信任。

从此刻的感受开始，根据个人状态调整练习，让学习减少自我否定与比较。

在陪伴下逐步熟悉水，探索漂浮与身体平衡，积累自己的信心。

循序渐进地学习游泳技术，让呼吸、划水和打腿找到协调的节奏。

SWIMMING, AT YOUR PACE

水中运动

陪伴孩子建立水中信心，适应游泳课堂。

从熟悉水开始，按照自己的节奏学习。

根据已有基础，练习动作配合与游泳效率。

提供中文教学；一对一或2–3人小组。Helsinki / Espoo，地点与时间咨询安排。

教练鹿弥 · Lumia 拥有儿童及成人游泳教学经验，重视因材施教、节奏感与快乐学习。

STUDENT STORIES

从刚开始接触水，到练习游动与换气，再到讲述自己的学习感受。把过程留在这里，让每一种节奏都被看见。

学员分享 · 中文原声与中文字幕

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